Um die vaginale Gesundheit während und nach der Schwangerschaft zu erhalten, beachten Sie die folgenden Punkte
- Stellen Sie nach dem Baden und Schwimmen den Fön auf eine niedrige Stufe und trocknen Sie damit Ihre Vagina.
- Trocknen Sie Ihre Vagina nach dem Toilettengang von vorne nach hinten ab.
- Verzichten Sie auf Vaginalduschen, Tampons und parfümierte Damenbinden.
- Verwenden Sie keine Damenhygienesprays oder Vaginaldeodorants.
- Tragen Sie lockere Kleidung und Unterwäsche.
- Essen Sie regelmäßig Joghurt.
- Reduzieren Sie den Konsum zuckerhaltiger Substanzen.
- Trinken Sie ausreichend Wasser.
- Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen und treiben Sie regelmäßig Sport.
- Du kannst Sex haben.
- Waschen Sie Ihre Vagina nicht mehr als zweimal täglich.
- Verwenden Sie Hygienewaschmittel mit beruhigenden Wirkstoffen.
- Tragen Sie jeden Tag saubere Unterwäsche.
- Wenn bei Ihnen ein abnormaler Ausfluss auftritt, verwenden Sie keine Vaginalzäpfchen ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.
- Wenn Sie vaginale Reizungen und Brennen verspüren, verwenden Sie Vaginalcreme nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt.
