Sexuelle Stimulation
Sexuelle Erregung bedeutet, Menschen zur sexuellen Aktivität oder zum Geschlechtsverkehr anzuregen. Zu diesen Stimulationen gehören körperliche Veränderungen und psychische Veränderungen. Nach der Stimulation werden der männliche Penis und die weibliche Klitoris normalerweise erigiert (hart und steif) und empfindlich. Darüber hinaus tritt das Gefühl auf, in der Vagina oder der Spitze des männlichen Penis nass zu werden. Diese körperlichen Veränderungen sollen den Körper auf Sex vorbereiten.
Wie kommt es zur sexuellen Stimulation?
Möglicherweise werden Sie durch sexuelle Reize sexuell erregt und verspüren den Wunsch, Sex zu haben. Zu den Auslösern gehören Fantasieren und Nachdenken über Sex oder das Lesen, Schreiben und Betrachten erotischer Inhalte. Außerdem kann es zu sexueller Stimulation kommen, wenn bestimmte empfindlichere Körperteile berührt werden. Diese Punkte im Körper jedes Menschen werden als erogene Zonen bezeichnet. Natürlich lassen sich nicht alle Menschen leicht durch Berührung stimulieren.
Sexuelle Erregung umfasst geistige Erregung (als Ergebnis einer Vorstellungskraft durch Sprechen, Sehen oder Lesen) und körperliche Erregung (durch körperliche Handlungen). Obwohl diese beiden Stimulationsarten im Allgemeinen Hand in Hand gehen und sich gegenseitig ergänzen, kann es bei manchen Menschen zu einer guten Stimulation durch beide allein kommen. Es sollte bekannt sein, dass der Prozess der Stimulation von verschiedenen Faktoren abhängt. Beispielsweise beeinflusst einer der folgenden Faktoren diese sexuelle Erregung
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Kreislaufsystem.
Bestimmte psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände.
Probleme in emotionalen Beziehungen.
Falsche oder wahre sexuelle Überzeugungen.
Training zur Stimulation von Männern und Frauen beim Sex
Wenn Sie planen, Sex mit Ihrem Partner zu haben, können Sie die folgenden Methoden nutzen, um bei sich und Ihrem Partner sexuelles Verlangen zu wecken
1. Sexuelle Stimulation mit Musik
Das Erstellen einer Liste mit Liedern, die Ihnen ein sicheres und entspanntes Gefühl geben, und das Anhören dieser Lieder ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihre Libido zu wecken. Auf diese Weise können Sie sich gut auf den Sex vorbereiten.
2. Beseitigen Sie mentalen Druck.
Wenn Ihr Geist mit etwas anderem beschäftigt ist, hat Ihr Geist von Natur aus einen Widerstand dagegen, stimuliert zu werden. Eine ruhige Umgebung zu schaffen und sexuellen Reizen keinen Widerstand zu leisten, fördert die sexuelle Mobilität. Wenn Sie bestimmte Bedenken haben, insbesondere hinsichtlich Ihres eigenen Sexualtriebs, kann Ihnen die Reizbarkeit etwas zu schaffen machen. Sie können Tagebuchführung und Motivationsfragen, Aerobic-Übungen und Übungen zur Stressreduzierung (Meditation) nutzen, um Ihren Stress vor dem Sex zu bewältigen.
3. Verwenden Sie die richtigen Lichter im Raum
Lichter mit warmen Farben können eine passende und ruhige Atmosphäre in der Umgebung schaffen. Es ist besser, die Intensität der hellen Lichter zu reduzieren oder sie auszuschalten. Decken Sie die Lampen mit einer speziellen Abdeckung ab, um die Lichtmenge zu reduzieren. Auch das Anzünden einer Kerze kann eine gute Umgebung für eine bessere sexuelle Stimulation schaffen.
4. Priorisieren Sie die individuelle Betreuung.
Wenn Sie auf sich selbst achten, können Sie sich besser mit Ihrem Körper verbinden und geistig ruhiger sein. Sorgen Sie für körperliche und geistige Gesundheit, indem Sie Sport treiben, sich gesund ernähren und die richtigen Hobbys und Freizeitbeschäftigungen haben.
5. Lesen Sie provokante Texte.
Das Lesen provokanter Bücher oder erotischer Nachrichten des Ehepartners kann zu sexueller Stimulation führen. Sie können auch lustvollen und gruseligen Klängen lauschen.
6. Schau in den Spiegel.
Wenn Sie beim Vorspiel oder während des Geschlechtsverkehrs eine Position einnehmen können, in der Sie einen Spiegel vor sich haben, wird Ihnen das dabei helfen, eine bessere Erregung zu erreichen. Darüber hinaus haben Sie in diesem Zustand eine bessere Sicht auf sich selbst und Ihren Partner und können die Reaktionen des anderen während des Geschlechtsverkehrs beobachten. Dieser Modus kann auch dazu beitragen, die sexuelle Leistungsfähigkeit beim Sex zu verbessern.
7. Vernachlässigen Sie das gemeinsame Duschen nicht.
Gemeinsames Duschen und Flirten unter dem Duschwasser sind sehr effektive und schnelle Methoden der sexuellen Stimulation. Wenn Sie Schaum verwenden und den Körper Ihres Partners waschen, fühlen Sie sich besser frisch und erregt
8. Zwingen Sie sich oder Ihren Partner nicht zum Sex.
Viele Menschen stimmen zu, wenn ihr Partner Sex verlangt, um ihn nicht zu verärgern, auch wenn sie selbst nicht bereit für Sex sind. Das ist falsch. Es ist schwierig, erregt zu werden und guten Sex zu haben, wenn man nicht dazu bereit ist. Der Schutz von Sex und Sexualität in einer Beziehung ist für eine gesunde Beziehung notwendig. Aber es ist sehr wichtig, dass Sie und Ihr Partner sich beide wohl fühlen und sich nicht gezwungen fühlen. Sie sollten Ihrem Partner sagen können, wenn Sie nicht bereit für Sex sind. Das Befolgen dieses Rats wird Ihnen helfen, eine bessere Beziehung zu haben und besseren Sex mit besserer Stimulation zum richtigen Zeitpunkt zu haben
9. Gönnen Sie sich Zeit, sich stimulieren zu lassen.
Sie sollten wissen, dass Frauen später erregt sind als Männer und mehr Zeit brauchen, um sich auf den Sex vorzubereiten. Viele Frauen fühlen sich hoffnungslos und machtlos, anstatt sich Zeit zu nehmen.
Sex ist ein wichtiger Teil der Beziehung und sollte mit dem Ziel durchgeführt werden, für Sie und Ihren Partner eine angenehme Erfahrung zu machen, und nicht zu einer alltäglichen Routine werden. Es ist für Sie beide besser, mehr Zeit mit dem Vorspiel (einer der Phasen des Sex) zu verbringen, damit Sie beide gut erregt sind.
10. Stimulieren Sie sich selbst, bevor Sie Sex haben.
In einer Studie wurde gezeigt, dass etwa 85 % der Männer einen Zustand haben, der als spontane oder sofortige Erregung bezeichnet wird, während dieser Zustand nur bei 15 % der Frauen auftritt. Jeder Mensch ist anders, manche werden durch auditive Methoden wie das Sprechen über Sex oder das Lesen einer erotischen Geschichte stimuliert. Andere sind visueller Natur und werden durch das Sehen von insektenverursachenden Szenen ausgelöst. Versuchen Sie, Ihre Erregung zu fördern, indem Sie Ihr eigenes Sexualverhalten kennen, bevor Sie mit dem Sex beginnen
11. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Sex außerhalb des Schlafzimmers und zu anderen Zeiten.
Wenn Sie mit Ihrem Partner nur im Schlafzimmer über Sex sprechen, übt das einen großen psychischen Druck auf Sie beide aus, was die Gereiztheit verringert. Versuchen Sie, außerhalb des Schlafzimmers und zu anderen Zeiten als beim Sex miteinander über Dinge zu sprechen, die Sie anmachen oder die Ihnen umgekehrt die Lust auf Sex verderben. Sie können mit ihm auch über Ihre sexuellen Fantasien und Fantasien oder Dinge sprechen, die Sie anmachen, wenn Ihr Partner dies tut. Denken Sie daran, dass diese Gespräche nicht auf das Schlafzimmer beschränkt sind
12. Denken Sie nicht nur daran, sich selbst zufrieden zu stellen.
Mit anderen Worten: Achten Sie zusätzlich zu Ihren eigenen Bedürfnissen auch auf die Bedürfnisse Ihres Ehepartners. Es stimmt, dass sich ein Orgasmus großartig anfühlt, aber die gegenseitige Freude in einer Beziehung ist viel besser als ein Orgasmus. Wenn Sie sich nur auf Ihren Orgasmus und Ihr sexuelles Vergnügen konzentrieren, kann es zu Kälte beim Sex und zu Problemen in emotionalen Beziehungen kommen
13. Verwendung provokativer Wörter oder Phrasen in sexuellen Beziehungen
Eine der wirksamsten und wichtigsten Möglichkeiten der sexuellen Stimulation besteht darin, in der Sprache und im Ausdruck des Geschlechtsverkehrs zu sprechen oder das Insektizid zu modifizieren. Insgesamt können Ihr Ton und die Wahl sinnlicher Worte sehr effektiv sein. Sich gegenseitig Komplimente für den Körper machen, die Art der Kleidung beim Sex definieren, über die Fantasien und sexuellen Interessen des anderen beim Sex sprechen, Aussagen verwenden, die dem anderen mitteilen, dass man sich ihm hingegeben und ihm Handlungsfreiheit gegeben hat, darüber reden Beispiele für diese Ausdrücke und Gespräche sind das, was Sie im Vorspiel oder während der Penetration usw. tun werden
14. Verwendung von Aphrodisiakumpillen
Es gibt einige Medikamente und Pillen, die bei der sexuellen Stimulation helfen. Sie werden als Medikamente zur sexuellen Steigerung bezeichnet. Zu diesen Medikamenten gehören Sildenafil, Vardenafil, Avanafil, Bremelanotid usw. Häufige Nebenwirkungen dieser Medikamente sind Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Muskelkrämpfe
Empfindliche und provokante Punkte bei Männern und Frauen
Es gibt empfindliche Punkte im Körper jedes Menschen. Wenn man sie kennt und sie zu Beginn oder während des Geschlechtsverkehrs berührt oder isst, stimuliert dies sehr effektiv Menschen sexuell. Im Folgenden stellen wir die Reizpunkte im Körper von Frauen und Männern vor.
Empfindliche Teile des weiblichen Körpers
Im Allgemeinen gehören der Vaginal- oder Vulvabereich bei Frauen, zu dem der Venushügel, die Klitoris, Punkt A oder der untere Teil der Vaginalöffnung, der G-Punkt, wo bei Frauen die Ejakulation stattfindet, und der Gebärmutterhals zu diesen Punkten.
Die Aura um die Brustwarzen und Brustwarzen bei Frauen, der Mund, die Lippen und der Hals gehören zu den Reizpunkten des weiblichen Körpers, die für eine Frau durch Berührung, Essen und Lecken irritierend sein können. Natürlich sind diese Punkte im Männerkörper fast genauso irritierend
Der innere Teil des Oberschenkels, der Bereich hinter dem Knie sowie der untere Teil des Beins und der Zehen gehören zu den Punkten, die bei der Reizung von Männern und Frauen beim Sex wirksam sein können
Empfindliche und reizbare Stellen des Mannes
Der Penis und seine Umgebung
Kopfhaut und Haare
Ohrmuschel
Bauchnabel und Unterbauch
Innenseite des Arms
Handflächen und Fingerspitzen
Brust
Lippen
