Sex im Alter
Welche Vorteile hat Sex im Alter?
Guter Sex im fortgeschrittenen Alter kann sehr hilfreich sein. Einige seiner Vorteile sind:
Nicht nur erhöht es die Lebenserwartung der Menschen, sondern auch ihre Lebensqualität.
Durch den Energieverbrauch beim Geschlechtsverkehr wird eine große Menge Endorphine im Körper freigesetzt. Dies führt dazu, dass der Stress- und Angstpegel des Körpers deutlich sinkt.
Sex kann helfen, vielen Problemen und mentalen Konflikten zu entkommen und relative Ruhe zu finden.
Sex ist eine Gelegenheit, Liebe auszudrücken und Beziehungen zu vertiefen.
Sex fördert die körperliche Gesundheit beider Partner.
Welche Faktoren machen sexuelle Beziehungen älterer Menschen problematisch?
Eine Vielzahl von Krankheiten, Behinderungen, Medikamenten und Operationen können die Fähigkeit beeinträchtigen, Sex zu haben und zu genießen. Einige davon sind:
Arthritis
Demenz
Chronische Schmerzen
Diabetes
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Harninkontinenz
Depression
Alkoholkonsum
7 einfache Möglichkeiten, das Sexualleben von Männern über 50 zu verbessern:
Erwägen Sie die Einnahme von Medikamenten in diesem Alter.
Kümmern Sie sich um Ihren Körper und Ihre Gesundheit.
Überprüfen Sie regelmäßig Ihr Herz, wenn nötig.
Gehen Sie nicht automatisch davon aus, dass Ihr Testosteron niedrig ist.
Denken Sie über eine Sexualberatung nach.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner, wenn Ihre Libido beeinträchtigt ist.
Nehmen Sie sich konsequent und regelmäßig Zeit für Sex.
Verbesserung des Sex im Alter
Der Verlust des sexuellen Verlangens bei älteren Menschen ist ein häufiges Problem, das durch Medikamente (einige Medikamente beeinflussen das sexuelle Verlangen und die Orgasmusfähigkeit) oder verschiedene Krankheiten (wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Hormonstörungen, Depressionen und Angstzustände) verursacht werden kann. Eine verringerte Libido bei älteren Menschen ist normal, aber wenn Ihre Libido stark abgenommen hat, ist es ratsam, das Problem mit einem Arzt zu besprechen. In Apotheken gibt es verschiedene Medikamente zur Steigerung des sexuellen Verlangens und zur Stärkung der sexuellen Beziehung älterer Menschen. Es ist ratsam, sie unter ärztlicher Aufsicht zu verwenden.
Sex im Alter und wie man ihn stärkt
Wir haben zwei Modelle von Techniken vorbereitet, die dazu beitragen können, die sexuellen Bedürfnisse älterer Menschen zu befriedigen und ihre Beziehungen zu verbessern. Zuerst werden wir uns mit nicht-pharmakologischen Techniken befassen und dann die Medikamente vorstellen, die bei der Verbesserung der Sexualität älterer Menschen wirksam sind.
Kommunikation und Austausch mit Ihrem Partner
Fokussieren Sie sich auf Flirten und romantische Berührungen und entdecken Sie sich selbst
Suchen Sie einen Arzt auf, um das Sexualleben älterer Menschen zu verbessern
Der Verlust des sexuellen Verlangens bei älteren Menschen ist ein häufiges Problem, das durch Medikamente (einige Medikamente beeinflussen das sexuelle Verlangen und die Orgasmusfähigkeit) oder verschiedene Krankheiten (wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, hormonelle Probleme, Depressionen und Angstzustände) verursacht werden kann. Eine verringerte Libido bei älteren Menschen ist normal, aber wenn Ihre Libido stark abgenommen hat, ist es ratsam, das Problem mit einem Arzt zu besprechen. In Apotheken gibt es verschiedene Medikamente zur Steigerung des sexuellen Verlangens und zur Stärkung der sexuellen Beziehung älterer Menschen. Es ist ratsam, sie unter ärztlicher Aufsicht zu verwenden
