Das Fehlen einer guten und befriedigenden sexuellen Beziehung ist einer der wichtigen Faktoren, die zu emotionalen oder offiziellen Trennungen von Paaren führen. Um sexuelle Bildung zu verbessern, sollten wir uns mit den Merkmalen und Bedürfnissen solcher Beziehungen vertraut machen.
Notwendige Fähigkeiten im Leben
Paare, die eine gute sexuelle Beziehung haben möchten, müssen wissen, dass es nicht nur um die Beteiligung der Geschlechtsorgane geht, was beide Partner zufrieden stellt. Stattdessen wird die Gesundheit von Körper und Geist und das Vorhandensein bestimmter Fähigkeiten als die wichtigsten Faktoren einer guten sexuellen Beziehung angesehen.
Körperliche Gesundheit
Ein gesunder Körper bedeutet, gesunde Gefäße zu haben, da das Blut in die Geschlechtsorgane fließt. Wenn jemand Probleme mit den Blutgefäßen hat, kann das dazu führen, dass das Blut nicht zu den Geschlechtsorganen gelangt. Auch die Nerven müssen gesund sein. Zum Beispiel wird bei Diabetes oder Multipler Sklerose Vitamin D nicht gut aufgenommen, was dazu führt, dass die Übertragung von Signalen von den Geschlechtsorganen zum Gehirn und vom Gehirn zu den Geschlechtsorganen nicht gut funktioniert und dies dazu führt, dass keine angemessene Erregung und Stimulation bei der Person stattfindet.
Die Beckenbodenmuskulatur muss ebenfalls gesund sein. Wenn diese Muskeln aufgrund von Fettleibigkeit, zunehmendem Alter und Inaktivität nicht gut genutzt werden, kann die Person Probleme beim Orgasmus oder bei der Erektion haben.
Frühe Ejakulation kann auch aufgrund der Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur auftreten. Ein weiteres Problem betrifft die Hormone. Hormone wie Östrogen, Testosteron, Progesteron, Prolaktin und Schilddrüsenhormone, die von den endokrinen Drüsen ausgeschieden werden, sollten überprüft werden. Es muss festgestellt werden, ob genügend Hormone ausgeschüttet werden oder nicht. Dies sind körperliche Faktoren, die bei sexuellen Angelegenheiten eine Rolle spielen.
Der Einfluss der psychischen Gesundheit
Die psychische Gesundheit der Menschen ist wichtig; Ein gesunder Geist bedeutet, einen gesunden Geist zu haben, fern von Urteilen, Vorwürfen, Härte und Ablenkung. Jeder sollte wissen, ob er einen gesunden Geist hat.
Beispielsweise können sich Menschen, die unter Angstzuständen, Stress, Depressionen oder Obsessionen leiden, nicht gut auf sexuelle Themen konzentrieren und haben Probleme mit ihrem sexuellen Verlangen und ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit. Ihr Geist ist ständig auf der Suche nach Ordnung, Sauberkeit oder Unreinheit und sie können nicht ganz in der Gegenwart leben Also. Dabei erfordert der Geschlechtsverkehr eine ausreichende Konzentration einer Person, um eine Erektion und einen Orgasmus zu erreichen.
Kenntnisse im Sex
Sexuelle Fähigkeiten sind sehr wichtig. Wir haben sechs Prinzipien, mit denen wir vertraut sein müssen. Erstens: Das Prinzip der Fähigkeit ist Information, das heißt, wie viele Informationen haben wir im Bereich sexueller Themen, wie viel wissen wir über den sexuellen Reaktionszyklus und welche Phasen durchläuft ein Mensch vom Beginn des Geschlechtsverkehrs an bis zum Ende, und was sind die Unterschiede zwischen Männern und Frauen in diesen Phasen? Es ist auch notwendig, dass sich die Menschen ihrer sexuellen Orientierung bewusst sind und ihre sexuellen Vorlieben kennen.
Ein Mensch sollte wissen, welche Eigenschaften sein Sexualpartner oder seine Ehefrau haben sollten, um ihn zu erregen. Jeder Mensch sollte wissen, welche Art von Frau oder Mann er mag und welche Eigenschaften das Gegenüber haben sollte, also sich selbst kennen. Manchmal wissen Menschen nicht, was sie antreibt, und treffen die falsche Wahl, weil sie denken, dass es ausreicht, eine Frau oder ein Mann zu sein, und dass es keine Rolle spielt.
Es hat sich oft gezeigt, dass das einzige Kriterium für die Auswahl einer Person das rationale Kriterium ist und er der sexuellen Anziehung, die er zu dieser Person haben sollte, keine Beachtung geschenkt hat. Daher sollte jeder Mensch ein vollständiges Wissen über sich selbst haben und wissen, welche Art von Person ihn provoziert. Diese Erkenntnisse sollten stattfinden.
Kenntnis der Krankheiten der anderen Partei
Außerdem sollten sich die Menschen über verschiedene Krankheiten im Klaren sein, an denen die andere Partei leiden kann, zum Beispiel über sexuell übertragbare Krankheiten und die Methoden zu deren Vorbeugung, über Verhütungsmethoden und über körperliche Erkrankungen, die die sexuelle Leistungsfähigkeit einer Person beeinträchtigen Beispielsweise können Blutdruck, Diabetes, MS, Nierenerkrankungen und sogar die Medikamente, die sie einnehmen, die Libido beeinträchtigen.
Bewusstsein für körperliche und sexuelle Störungen
Die Menschen sollten sich sexueller Störungen bewusst sein und sexuelle Störungen bei Frauen und Männern gut kennen. Zu den sexuellen Funktionsstörungen bei Frauen zählen mangelnde Libido, Angst vor dem Eindringen und fehlender Orgasmus. Zu diesen Störungen bei Männern gehören erektile Dysfunktion, vorzeitige Ejakulation, verspätete Ejakulation und mangelndes sexuelles Verlangen, die behandelt werden können. In vielen Fällen wurde festgestellt, dass eine Person an diesen Störungen leidet, sich aber ihrer Heilbarkeit nicht bewusst war, was auf mangelndes Bewusstsein und Unwissenheit bezüglich sexueller Probleme zurückzuführen ist.
Kennen Sie Ihre sexuellen Rechte
Es ist auch wichtig, dass sich die Menschen ihrer sexuellen Rechte bewusst sind, was bedeutet, dass eine Person sich ihrer sexuellen Rechte und ihres Wertesystems bewusst sein sollte, um „Nein“ zu Verhaltensweisen zu sagen, die im Widerspruch zu ihrem Wertesystem und ihren sexuellen Rechten stehen, weil diese Verhaltensweisen sie dazu bringen, sich zu begehen. Die Person fühlt sich schuldig und wird sexuellen Problemen gegenüber kalt, nachdem sie sie begangen hat, und hat keine Lust, dieses Verhalten zu wiederholen.
Daher sollte sich eine Person ihrer Wünsche und Abneigungen bewusst sein und diese der anderen Partei mitteilen können. Wenn nun die andere Partei diese Wünsche nicht respektiert, ist dies eine Erkenntnis, dass die Person festgestellt und erkannt hat, dass die andere Partei keine Person ist, die ihre Wünsche respektiert.
Andererseits sollte jeder Mensch über ausreichende Informationen über die Phasen des Lebenszyklus verfügen, zu denen Heirat, Nachehe, Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre und Alter gehören, um zu wissen, welche Veränderungen in seinem sexuellen Verlangen in jedem dieser Lebensabschnitte auftreten Zyklen. . Es ist notwendig, die Anatomie und sexuelle Funktion von Frauen und Männern zu kennen.
Beispielsweise sollten die Menschen wissen, dass die Geschwindigkeit von Sex und Geschlechtsverkehr bei Männern früher einsetzt, bei Frauen jedoch länger und die Erregung bzw. der Orgasmus bei ihnen später eintritt. Das mangelnde Wissen von Männern und Frauen zu diesem Thema führt zu Missverständnissen und führt zu falschen Erwartungen bei Paaren.
Die Erwartungen von Paaren kennen
Wichtig sind auch die Erwartungen, die Paare aneinander haben. In einer gesunden sexuellen und emotionalen Beziehung sprechen Paare miteinander über ihre Erwartungen. Die Menschen sollten sich fragen, ob diese Erwartungen, die wir an die andere Person haben, realistisch sind oder handelt es sich um eine Hollywood-Version, die in uns entsteht, indem wir Pornofilme schauen und uns selbst mit diesen Filmen vergleichen?
Daher sollte jeder Mensch wissen, woher seine Erwartungen kommen. Manchmal werden unsere Erwartungen von unseren Eltern oder früheren Generationen abgeleitet und müssen überarbeitet und aktualisiert werden. Die Hollywood-Erwartungen, die wir an uns selbst und die andere Person stellen und sehr romantische Liebe und sehr leidenschaftlichen Sex erwarten, führen dazu, dass unsere Zufriedenheit in unserem gemeinsamen Leben abnimmt.
Unsere Erwartungen sollten auf den Fähigkeiten der Parteien basieren
Eine weitere Diskussion über Erwartungen ist der Vergleich mit Filmen. Die Leute müssen wissen, dass diese Filme nur dazu dienen, Geld für große Unternehmen und Unterhaltung zu verdienen, und dass sie keine echten Paare zeigen. Falsche Erwartungen schaden der Ehe.
Sprechen Sie mit der anderen Partei
Wenn Sie erwarten, dass Ihr Partner die Beziehung immer initiiert, sollten Sie sehen, woher diese Erwartung kommt, und prüfen, welche Konsequenzen es für Ihren Partner hat, wenn Sie keinen Sex initiieren, welche Gedanken in Ihrem Partner aufkommen und wann Sie Ihre Frau verlassen . Manchmal, wenn die Frau eines Menschen nicht bereit für Sex ist, hat er das Gefühl, dass er nicht liebenswert, attraktiv und nicht genug ist, und aus diesem Grund fühlt sich seine Frau nicht zu ihm hingezogen und will es auch nicht.
Dies beeinträchtigt das Selbstwertgefühl einer Person und führt nicht dazu, dass sie sich schön und attraktiv fühlt; Daher sind beide Menschen für eine erfolgreiche sexuelle Beziehung verantwortlich und beide Parteien müssen ihren Anteil an der Beziehung akzeptieren und in die Beziehung investieren.
Bei der Erörterung der Erwartungen sollten wir immer versuchen, offen für neue Verhaltensweisen zu sein und durch das Studium und die Teilnahme an Aufklärungskursen neue Sexmethoden zu erlernen. Die Erwartungen bestehen nicht immer darin, perfekt zu sein und immer großartigen Sex zu haben. Menschen, die Perfektionisten sind, denken, dass immer alles perfekt sein sollte.
Die Beziehung einer Person zu sich selbst und zu anderen
Ein Mensch sollte zunächst wissen, welche Beziehung er zu sich selbst hat und wie viel Spaß er daran hat. Macht es ihm Spaß, wenn er sich vor dem Spiegel betrachtet, oder hat er ein hässliches und negatives Körperbild von sich selbst?
Dieses Problem führt dazu, dass das sexuelle Verlangen der Person beeinträchtigt wird, daher muss die Person zunächst ihre Beziehung zu ihrem Körper und ihren Gedanken korrigieren. Sie muss wissen, welche Gedanken ihr durch den Kopf gehen, wenn sie über sexuelle Probleme nachdenkt. Macht er sich ständig Vorwürfe oder redet er sich ein, dass es ihm nicht gut geht und stellt sich selbst unter die Lupe? Führt es dazu, dass er sich nicht gut fühlt, wenn jemand sich selbst nicht gut fühlt und sich nicht für liebenswert hält, wie möchte er das Gefühl der Liebe einem anderen vermitteln?
Manchmal, wenn jemand einer Person Komplimente macht und sie wertschätzt, Sie das Kompliment der anderen Person jedoch ablehnen, vermitteln Sie ihr die Botschaft, dass sie nicht liebenswert, schön und nicht genug ist. In diesem Fall wird sich ihm niemand nähern.
Erfahren Sie, wie Sie mit anderen kommunizieren
Wir müssen in der Lage sein, in einer sicheren Umgebung außerhalb des Bettes über Sex zu sprechen und gehört zu werden. Versuchen Sie, Ihren Partner nicht zu verurteilen, wenn er über Sex spricht. Wir sollten wissen, dass, wenn es zwischen einem Mann und einer Frau ein Problem wegen sexueller Probleme oder außerhalb des Bettes gibt, beide einen Anteil an der Entstehung dieses Problems haben und dass jede Person ihren Anteil an dem entstandenen Problem akzeptieren sollte.
Es ist wichtig, beim Sex auf Ihr nonverbale Verhalten zu achten. Wenn Sie ein Verhalten Ihres Partners bemerken, wie reagieren Sie auf ihn, z. B. Stirnrunzeln oder Ekel über Ihr Verhalten oder Ihren Gesichtsausdruck? Das ist nicht der Fall -verbale Botschaften. sind. Nonverbale Nachrichten sind für 60 % der Nachrichtenübermittlung verantwortlich. Nonverbale Botschaften über Körpersprache und Mimik sind reichhaltiger als verbale Botschaften.
